Aboneol. POMEM başvuruları 1 Ekim'de başladı,12 Ekim'e kadar POMEM başvuruları e -devlet üzerinden tamamlanabilecek. 10 bin polis alımı için kadın ve erkek adaylarda KPSS puan şartı ve 30 yaş sınırı aranacak. POMEM polis alımı sürecinde kadınlarda 162, erkeklerde ise 167 boy koşulunu istenen özellikler arasında. 50yaşında bir erkekle yakın bir ilişkiniz var mı? Bu yaştaki bir adamın yatak odasında ne istediğini merak ediyor musunuz? Belki de hiç bu yaştaki bir erkekle birlikte olmadın ve. Yeni Yayınlar. 50 Yaşındaki Erkekler Yatakta Ne İster (11 Harika İpucu) Buradaki dayak terbiye amaçlıdır.) 5. On yaş (ister hepsi kız olsun ister erkek) çocukların uyudukları yatakları ayırma yaşıdır. (İbrahim Canan, Kütüb-i Sitte Ter. ve Şerhi, c. 8, s. 233-235) 6. Temyiz yaşında kız çocuklarına namaz ve ilgili hükümler öğretilirken başörtüsü de örtmeye alıştırılmalıdır. KonuSahibi. Erkekler kadınlardan ne duymak ister (ama duyamaz) Bunları bir kadından hiç duydunuz mu? 1. Peki aşkım, öyle olsun. 2. Bugün anneler günü, annene gidelim. 3. Kaç çocuğumuz olsun hayatım? 10-15 yaş arası: çocuk dış dünya ile bağlantısını, korku yüzünden, koparmaya çalışiyor. görevlerinden kaçıyor ve yalnız kalıyor. - 16-22 yaş arası: kendini beğenme ve maçoluk hissediliyor. - 23-25 yaş arası: hayattan mutsuzluk ve rahatsızlık hissediliyor. - 26-30 yaş arası: sendrom ilerliyor ve durum daha vahim OfGRL9F. Biz kadınlar her zaman erkekleri anlamaya çalışırız erkeklerde bizi anlamaya çalışır. Hayat böyle devam eder. Bu karmaşanın içerisinde biz her zaman merak ederiz, neden ben değil de o, neden beni seçmedi, neden beni sevmedi, beni neden terk etti? Her kadının aklından en az bir kez geçmiştir bu sorular. İşte sizler için uzmanlara sorduk, erkekler biz kadınlardan ne ister? Nasıl bir kadın ister? Mutlaka okumanızı tavsiye ederiz... Dinleyin Çoğu erkek kendisini dinleyen kadınlardan daha çok hoşlanır. Hatalarını yüzüne vurmayan, gereksiz eleştiriden kaçınan, ders verme çabası içerisinde olmayan ve ben sana demiştim gibi sinir bozan uyarılardan kaçınanlar bir erkek için oldukça özel olacaktır. Unutmayın birisini gerçekten dinlemeden onu anlamanız mümkün olmaz. “Benimle istediğin zaman konuşabilirsin, senin için buradayım’’ imajını verebilirseniz bir erkek size rahatlıkla açılabilecek ve güvenecektir. Eleştirisel değil destekleyici bir yaklaşım her erkeğin dikkatini çeker. Doğal olun İlişkiyi olağan akışına bırakabilen kadınlar, bir erkeğin ilgisini sürdürebilmesini sağlayacaktır. Birbirinizi tamamen tanımayı başardığınızda ilişkiniz hala yolunda gidiyorsa istenilen sona zaten ulaşılacaktır. Dayatmalar ve zorlamalar karşı tarafı kaçırabilir. Olaylara karşı tarafın olmasını istediği şekliyle değil, doğal tepkileriniz bu uyumun tam anlamıyla tamamlanmasını sağlayacaktır. Kendinizi yanında rahat hissettiğiniz ve doğal davranışlarınıza hayran kalan bir erkek sizden kolay kolay vazgeçmeyecektir. Pozitif olun Yaşadığı her anın tadını çıkartmayı bilen bir kadın vazgeçilmezdir. Sevinçli zamanlar her zaman güzel geçer ama hüzünlü ve sinirli zamanlarında bile partnerinizin sizinle vakit geçirmeyi tercih etmesini sağlayabilecek bir anlayışınız varsa kolay kolay kaybetmezsiniz. Bunun yolu öncelikle kendinizden emin olmanız, olduğunuz kişi ve durumu sevebilmenizden geçmektedir. İyi bir aşçı olun Büyüklerimizden öğrendiğimiz bir söz vardır; ’Bir erkeğin kalbine giden yol midesinden geçer’’ diye. Bu belki tek yol değil ama etkileyici yollardan bir tanesidir. Bir erkek iyi yemek yapan veya onun için bir şeyler yapmayı öğrenmeye çalışan bir kadını gerçekten samimi şekilde sevecektir. Beynin geleneksel kısmı bu durumu karşısındaki kadının iyi bir eş olabileceği şeklinde kodlayacaktır. Evet, çok klişe ama uzmanlar da buna katılıyor. Basit bir şeyler de olsa bir erkeğin kalbine bu şekilde ulaşabilirsiniz. Gerçekçi olun Kendi duygularını bir başkası ne düşünecek diye yaşamaktan çekinen ve yapmacık tavırlar takınan bir kadın erkekler tarafından çok kolay şekilde fark edilecektir. Her fırsatta makyaj tazelemeyin, şaka yapmaktan çekinmeyin. Olduğunuzdan farklı olmak istediğiniz kişi gibi davranmaktan vazgeçin. Çözüm üretin Her erkek, negatif olaylar karşısında serinkanlı davranıp iki taraf için de olumlu çözümler üretebilmek için çaba harcayan bir kadını sevecektir. Onu içinden çıkamadığı durumlar için cesaretlendirin. Bu güzelliğin asla kazanamayacağı çok daha anlamlı bir özelliktir. Bu şekilde daha kalıcı, mutlu ve yoğun duygularla süslenmiş bir ilişki sürdürebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki birlikte aşılan olumsuzluklar, ilişkiniz için sağlam temeller olacaktır. Önemseyin Bir erkek onu gerçekten önemsediğinizi bilmek ister. Burada dikkat edilmesi gereken, onu önemsediğinizi, ona gerçek anlamda hissettirmeden ’Seni seviyorum’’ şeklindeki zamansız açılımlar ilişkiye zarar verebilir. Bunu söylemeden önce hissettirmek çok daha önemlidir. Hastayken onunla ilgilenmeniz, çekilmez olduğu zamanlar bile yüzünü güldürmeyi başarmanız, onu dinleyebilmeniz çok önemlidir. Ona söylemek istediğiniz her şeyi önce yaşatın. Bu erkeklerin bir kadında aradığı en kaliteli özelliklerden bir tanesidir. Neşeli olun İyi mizah duygusu erkeğin kadında sevdiği özelliklerden bir tanesidir, özellikle onunla bir gelecek düşündüğü zaman. Birlikte geçirdiğiniz zamanların kalitesini arttırmak için biraz güleryüzlü olmak sizce de işe yarayacaktır, değil mi? Tabi bunu her şeye gülmek değil kaliteli bir mizah anlayışı ile sağlamak mümkün. İkisini karıştırmamak lazım. Kendinize özen gösterin Bunu sürekli makyaj yapmak ile karıştırmamak gerekli. Yememizden saç bakımımıza, spor yapmaktan tutun, okuduğunuz kitaplara, kendinize ne kadar iyi bakarsanız bu karşı tarafta kendisine de iyi bakacağınız hissini uyandıracaktır. Erkekler bu konuda biraz daha deneyimsiz dememiz yanlış olmayacaktır. Bakımlı ve düzenli bir kadın bir erkeği kolaylıkla etkileyebilir. Erkeğin hayatındaki eksik tarafları doldurabileceğinizi bu şekilde gösterebilirsiniz. Güçlü olun Erkeklerin bir kadında aradığı en önemli özelliklerden birisi de benzersiz bir şekilde diğer kadınlardan ayıran güçlü olma özelliği ve kadının erdemli duruşudur. Hayat yolculuğunda yanında olduğunuzu bilmek isteyecektir bir erkek. Narin görünümünüz altında yerinde ağır bir kaya gibi sağlam duruşunuzun olduğunu bilmesi size olan güvenini ve saygısını arttıracaktır. Onun zevklerine saygı duyun Kadın ve erkeğin zevkleri ve hoşlandığı şeyler değişebilir ama bir erkek için birlikte maç izleyebileceği bir kadın artı puan demektir. Birlikte zaman geçirmek için onun hoşlandığı şeylere önyargılı olmak yerine en azından denemeye çalışmak ya da saygı duymak çok önemlidir. Zaman zaman onunla çocuk olabilmeli, zaman zaman da ona ayak uydurabilmelisiniz. Bu gerçekten sizi farklı yapacaktır. Erkeklere sorulacak sorular arıyorsan burada TAM İSTEDİĞİN gibi bir soru bulacağına eminim. Internet’te bulabileceğin EN İYİ soruları hazırladım. Bunları gerçekten alıp kullanabileceksin—hiçbiri klişe sorular değil. Hazırladığım soruları yeni tanıştığın erkeklere, flört ettiklerine, sevgili olduğun erkeğe ya da erkek kankalarına bile sorabilirsin—hepsine göre soru var. Bu yazıda erkeklere sormak için şu tür sorular bulacaksın 1. Erkeklere eğlenceli sorular 2. Erkeklere sorulacak özel sorular 3. İyi sorular 4. Erkeklere sorulabilecek en zor sorular 5. Erkeklere sorulacak komik sorular 6. Erkek sevgiline sorulacak ilişki soruları 7. Derin sorular 8. Romantik sorular 9. Tatlı sorular 10. Rastgele sorular Konuştuğun erkeğin senden önce de bir hayatı vardı—utanç verici anlar, güzel anlar, başarılar, başarısız ilişkiler, komik anılar vs. Eğer onu tanımak istiyorsan akıllı bir kız olup ne soracağını bilmelisin 😉 Aşağıda ciddi, eğlenceli ve romantik sorulardan oluşan listeler bulacaksın. Dün tanışmış olabilirsiniz ya da 2 senedir birbirinizi tanıyor olabilirsiniz—fark etmez—bu soruları sevdiğin erkekle eğlenceli muhabbetler yapmak, yakınlaşmak ve onu daha iyi tanımak için kullanabilirsin. Hatta kimseye söylemediği şeyleri sana söylemesini sağlamak için bile kullanabilirsin. Erkeklere Eğlenceli Sorular Hem beraber gülüp eğlenmek için hem de onu daha yakından tanımak için bu eğlenceli soruları sor 1. Bir kızla hiç tuhaf bir sebep yüzünden ayrıldığın oldu mu? 2. Başına gelen en utandırıcı şey neydi? 3. Sence bir erkekle kız arkadaş olabilir mi? 4. Satın aldığın en garip şey nedir? 5. Kaç kızla öpüştün? 6. Kaç kıza çiçek aldın? 7. El falı bakar mısın? 8. Bir hayvan seni yiyecek diyelim, hangi hayvan yese en kötüsü olurdu? 9. Hiç denizde öpüştün mü? 10. Kay kay/paten kaydın mı? 11. Bir dövüş sporuyla ilgilendin mi? 12. Patlamış mısır sever misin? 13. Bir günlüğüne kadın olsaydın ne yapardın? 14. Lisedeyken nasıl biriydin? 15. Eskiden yaramaz mıydın? 16. Başka bir zamanda doğsaydın ne zaman doğmak isterdin? 17. Cesaret mi doğruluk mu’ oynadın mı hiç? Yaptığın en iyi cesaret’ neydi? 18. Benimle yapmak istediğin bir rol yapma oyunu’ var mı? 19. Çocukken sahip olduğun tuhaf bir alışkanlığın var mıydı? 20. Birinin saçına hiç kola döktün mü? Sakız attın mı? 21. En sevdiğin çizgi film? 22. Favori hamburgerin? 23. Bir süper gücün olabilseydi neyi seçerdin? Görünmezlik, uçabilmek, çok güçlü olmak vs. 24. Hatırladığın ilk küçüklük anın? 25. Küçükken yediğin en garip şey? 26. Yaptığın en çılgın şey nedir? 27. Maceracı mısındır? 28. Daha önce bir kıza öpüşmeyi öğrettin mi? 29. Kız arkadaşınla beraber takılmak istediğin favori yer/mekan neresi? 30. Yaşamda en çok neyi seviyorsun? Bu sorularla onun özel hayatını daha iyi öğrenebilirsin. Aynı zamanda bunları kullanarak baya bir yakınlaşabilirsiniz 1. Bana hiç kimsenin bilmediği bir sırrını söyle. 2. Romantik biri misindir? 3. En uzun ilişkin ne kadar sürdü? Niye bitti? 4. Bir kızla beraber yaşadın mı? 5. Birini hamile bıraktın mı? 6. Kendinde değiştirmek istediğin bir şey var mı? 7. Hiç aldatıldın mı? 8. Çok pişman olduğun bir şey var mı? 9. Hiç psikoloğa gittin mi? 10. İçi dönük biri misindir yoksa dışa dönük mü? 11. Eski sevgililerinle arkadaş kaldıkların oldu mu? 12. Bırakmak istediğin bir alışkanlığın var mı? 13. En son ne zaman ağladın? 14. Hiç kalbini kırdılar mı? 15. Hayatının en zor zamanı ne zamandı? 16. Kin besler misin? 17. Kendinde en çok sevdiğin şey? 18. Aldığın en büyük risk? 19. Verdiğin en zor karar? 20. Kaç sevgilin oldu? 21. Kötü bir gün geçirdiğinde iyi hissetmek için ne yaparsın? Seni ne iyi hissettirir? 22. Hayal kurarken daha çok neyle ilgili hayaller kurarsın? 23. Uzun zamandır yapmak isteyip yapmaya fırsat bulamadığın bir şey var mı? 24. Ailenle ilişkin nasıl? 25. Daha önce hiç kurtulmaya çalıştığın bir bağımlılığın oldu mu? 26. Çocukluğun nasıldı? 27. Taşınmak istesen nereye taşınırdın? 28. İş hedeflerin neler? 29. Hayalindeki iş nedir? 30. Yakın arkadaşın var mı? Kim? Nasıl biri? 31. Sabah kalkınca ilk ne yaparsın? 32. Kızlardan ne tür iltifatlar aldın daha önce? 33. En çok neyden korkuyorsun? 34. En büyük pişmanlığın? 35. Hayatında hiç unutamadığın bir şey var mı? 36. Eskiyi çok düşünür müsün? 37. En son ne zaman ağladın? İyi Sorular Yeni tanıştığın erkeklere sorabileceğin ve hoş muhabbetler açacak sorular 1. Ne tür tatillerden hoşlanırsın? 2. En sevdiğin şehir? 3. Hayatında aldığın en iyi tavsiye nedir? 4. Bir ilişkiyi senin için kesinlikle olmaz’ hale getiren şeyler nedir? 5. Hayatının en iyi yılı hangisiydi? 6. Bir kadında neyi çekici bulursun? 7. Eskiden aldığın ve çok hoşuna giden bir iltifat var mı? 8. En son ne zaman birisi için iyilik yaptın? Erkeklere Sorulabilecek En Zor Sorular Aşağıdakiler erkekleri zorlayan sorulardır ama bunlarla onun NASIL BİRİ olduğunu daha iyi anlayabilirsin 1. Bir ilişkide yaptığın en büyük fedakarlık? 2. Yalan söyleme konusunda ne düşünüyorsun? Mesela pembe yalan söylenebilir mi yoksa insan hiç mi yalan söylememeli? 3. Hayatını bir amaca adayacak olsan bu amaç ne olurdu? 4. Hayatın boyunca yaptığın en önemli şey nedir? 5. İleride başarmak istediğin en büyük şey? 6. En çok gurur duyduğun başarıların? 7. Hayatında en çok gurur duyduğun davranışların? 8. Korktuğun şeyler neler? 9. Kaç yaşında evleneceksin? 10. Kendinle ilgili beklentilerin neler? 11. Yaptığın en kötü şey nedir? 12. Sence bir kızda en önemli özellik dış görünüş mü? 13. Sence kadın ve erkek eşit midir? 14. Açık ilişkilerle ilgili ne düşünüyorsun? 15. Aldatma hakkında ne düşünüyorsun? 16. Hedeflerin neler? 17. Eski kız arkadaşların içinde sana hala acı çektiren var mı? 18. En büyük zayıflıkların nedir? 19. Nasıl bir baba olmak istiyorsun? 20. Hırsların var mı? Erkeklere Sorulacak Komik Sorular Hem kankanla hem de sevgilinle konuşurken kullanabileceğin komik sorular 1. Bu işler bedava olur mu? Kafadan attım, hangi iş olduğunu ben de bilmiyorum, ama saçma ve komik 2. Seninle ne yapmak istiyorum biliyor musun? Ne yapmak istediğini sorunca da “Söylemem” de haha 3. Çok küçükken yaptığın en iğrenç şeyler? Erkek Sevgiline Sorulacak İlişki Soruları Hem yeni sevgili olduğun erkeğe hem de ilişkiniz biraz ilerledikten sonra sorulan sorular 1. Sevgilinin ne yapmasından hoşlanırsın? 2. Saçımı nasıl yapayım? Kızda nasıl saçı seversin? 3. Beni neden seviyorsun? 4. Bir ilişkiden neler bekliyorsun? 5. Bebek istiyor musun? bunu ilişki biraz ilerledikten sonra sor 6. Sevgilinden ne beklersin? Derin Sorular Derin muhabbetlere girmek istiyorsan bu derin soruları kullan 1. Hayatında geri dönüp bir şeyleri farklı yapabilseydin neyi farklı yapardın? 2. Duymaktan bıktığın bir şey var mı? 3. Seni şu an olduğun sen’ yapan bir olay var mı? 4. Hayallerini gerçekleştirebiliyor musun? 5. Sabah uyanınca aklına ilk ne geliyor? 6. Sence para mutluluk satın alabilir mi? 7. Gelecekle ilgili planın var mı? 8. Sence biri seni aldattığında o ilişki tekrar düzelir mi? 9. Kaç yaşına kadar yaşamak isterdin? 10. Sence aşk gerçekten var mı? Romantik Sorular Bunlar da hoşlandığın erkeğe sorulacak romantik sorular 1. Beni ilk gördüğünde ne düşündün? 2. Hiç aşık oldun mu? 3. İlk aşkın kimdi? 4. İlk öpüşmen nasıldı? 5. İlişkide hangisi daha önemli—duygusallık mı fiziksel şeyler mi? 6. Sevgilinde aradığın en önemli özellik nedir? 7. Benimle ilgili ilk fark ettiğin şey neydi? 8. Sevgilinin giyebileceği en seksi kıyafet nedir? 9. Sevgilinle başka şehre taşınır mıydın? 10. Birini etkilemek için yaptığın en çılgın şey neydi? 11. İlk görüşte aşka inanır mısın? 12. Bir kızla sevgili olmanın en çok hoşuna giden tarafı nedir? 13. Kadere inanır mısın? Tatlı Sorular Çocukluk anıları şeker olur. Küçüklüğüyle ilgili eğlenceli anları konuşmak için bu tatlı soruları kullan 1. Bir kızdan çiçek aldın mı? 2. Hala hoşuna giden çocukça bir şey var mı? 3. Küçükken büyüyünce ne olmak istiyordun? 4. Yaz aşkın oldu mu? 5. Okuldayken hiç disipline gittin mi? 6. En sevdiğin tatil hangisi? Yılbaşı? 7. Aldığın en güzel hediye neydi? 8. Okuldayken eğlenmek için ne yapardın arkadaşlarınla? 9. Küçükken isteyip de annenle babanın bir türlü almadığı bir oyuncak var mı? 10. Favori yemeğin? 11. En sevdiğin şeker/sakız? 12. Hiç ev hayvanın oldu mu? 13. Oyuncak ayı gibi şeylerle uyudun mu küçükken? 14. En mutlu olduğun çocukluk anın nedir? 15. Süper yemek pişirebilseydin ne yapardın? 16. En çok ne tür hayvanları seversin? Rastgele Sorular Biraz da öylesine rahat sorular soralım 1. Nerelere gezmeye gittin? 2. Para verip aldığın en kötü şey neydi? 3. Yaşadığın en eğlenceli olay nedir? 4. Saçını hiç sıfır yaptın mı? Erkeklere Soru Sorarken Dikkat Etmen Gereken 4 Şey Bir erkeğe soru sorarken aşağıdaki 4 noktaya dikkat etmelisin, yoksa onu gıcık edebilirsin. Bunun olmasını istemeyiz. 1. Hemen özel konulara girme. Eğer yeni tanıştıysanız önce RAHAT ve EĞLENCELİ sorulardan başla. Derin konular hakkındaki soruları muhabbetin gidişine göre sor, çünkü erkeğin önce sana güvenmesi lazım. 2. Cevap vermek istemiyorsa üstüne gitme. Eğer özel hayatıyla ya da geçmişiyle ilgili konuları seninle paylaşmak istemiyorsa ısrar etme—sana daha ısınmamış demektir. Onu kendine ısındırmak için cazibeni ve ateşli fotoğraflarını kullan. Hayır tabi ki haha. Ateşli fotoğraflar da işe yarar, ama ne kadar çok görüşüp telefonda konuşursanız—özellikle de geceleri uzun konuşmalardan sonra—sana o kadar çok ısınır. Bir erkeğe sorulacak özel soruları sana ısındıktan sonra sor. 3. Hoşuna gitmeyen bir cevap verirse hemen bir yargıya varma. Belki kendini iyi anlatamadı ya da sen yanlış anladın. O yüzden hemen bir sonuca varma—acele etme. Ona saldırma ya da surat yapma. Sonuçta tek bir cevapla her şeyi anlayamazsın. Ona biraz zaman ver. 4. Art arda sorular sorma. Sanki iş görüşmesindeymiş gibi erkeklere art arda sorular sorma. Bu sıkıcı olur. Onun yerine bir tane sor ve onunla ilgili dönen muhabbeti uzatabildiğin kadar uzat. Sonra başka bir tane sor. Soru Oyunu Eğer erkeğe sormak istediğin bir sürü soru varsa, ama onu iş görüşmesi yapar gibi sıkmak da istemiyorsan onunla Soru Oyunu oyna. Ona “Seninle soru oyunu oynayalım mı?” de. Sonra da şu kuralları söyle a. Bir sen soruyorsun bir o soruyor. b. Cüretkar sorular da soracaksınız eğer yeni tanıştıysanız birbirinizi tanımıyor oluşunuzun avantajını kullanın. c. Doğru cevap vermek zorundasınız. d. Önce o başlıyor haha. Bunu, kuralları olan bir oyuna dönüştürdüğün için istediğin kadar soru sorabilirsin—tabi o da sana soracak. Bu oyun sayesinde uzun muhabbetler yapabilirsiniz. Bazı sorulardan iyi konular çıkar. Erkeklere sorulacak yaramaz soruların olduğu bir liste de ekleyecektim—bir ara çılgın bir sevgilim vardı ve fantezi soruları sorma konusunda çok başarılıydı—onun bana sorduğu yaramaz soruları seninle paylaşmak isterdim. Ama yapamam… Çünkü onları bu siteye koymak istemiyorum. Yaramaz sorular istiyorsan kendin bulman gerekecek 😉 Şimdi üstteki örnek verdiğim sorulara dönüp hepsine yeniden bak. Sonra da ilk denk geldiğin erkeğe birkaç tanesini sor. Eğer bu yazı hoşuna gittiyse bunun gibi diğer yazılarıma bakmak için aşağıya tıklayabilirsin Buna Benzer Yazılar Erkeklerin kadınlardan 10 beklentisi nedir diye sorduğumuzda gelen cevap. Erkeklerin kadınlardan 10 beklentisi nedir diye sorduğumuzda ilk sıraya "cinsellik" oturdu. Kadınlar öncelikle sadık bir eş istiyor. Erkeğin Kadından 10 Beklentisi Erkeklerin ise ilk önceliği "Cinsellik". Yine de sadakat erkeklerin sıralamasında çok gerilerde yer almıyor, sadece ikinci sırada. Her ne kadar sıralar değişse de erkeklerle kadınların ortak beklentileri aynı aslında Erkeklerin beklentisi Sevgi, anlayış, ilgi, hoşgörü, huzur, güven. Erkeklerin kadınlardan 10 beklentisini uzmanlar anlatıyor ERKEKLER DOYUMLU BİR CİNSEL HAYAT İSTER Sanılanın aksine erkeklerin beklentilerinde büyük çoğunluğunda cinsel performans kaygısı mevcuttur. Bu kaygıyı yatıştıran kadınlarla daha fazla birlikte olma eğilimindedirler. Gerek cinsel kimlik algısı gerek cinsel istek ve fonsiyonlarındaki karmaşa cinselliği erkeğin en zayıf alanı haline getirir. Evlilik ilişkiler nedeniyle biten evliliklerde buzdağının görünmeyen kısmı cinselliktir. Erkeklerin Evlilikten Beklentileri Nelerdir ? SADAKAT OLMAZSA OLMAZLARIDIR Kadının toplumsal yerinin ülkemizde hala geri planda olması erkeğin aldatmasını affedilmesi gereken bir kaçamak haline getirmişken kadının aldatması ise cinnet veya cinayet sebebi olur. Bir kez dahi olsa aldatılmış bir erkeğin kadınlara güveni oldukça düşer. Yıllar önce boşandığı karısının bile başka bir erkekle birlikte olmasını aldatmak sayan zihniyetler vardır. SEVİLMEK KİŞİSEL BİR İHTİYAÇTIR Erkekler sevilmek ister. Erkeklerdeki sevilme ihtiyacı anne sevgisinin tezahürüdür. "Erkekler annesine benzeyen kadınlarla evlenirler" kabullenmesi sevilme ihtiyacının karmaşık psikolojik süreçlerle doyurulmasından ortaya çıkmıştır. TAKDİR EDİLMEK MUTLU EDER Erkekler oldukça basit bir psikolojiye sahiptir. Takdire şayan şeyler yapmasa da takdir görme isteği mevcuttur. Evdeki ufak tamiratları yapması veya özel günleri hatırlaması takdir görmesi için yeterli bir davranıştır. BEĞENİLMEYİ ARZU EDERLER Kadınlar kadar olmasa da erkekler de beğenilmek isterler. Kimisi yakışıklılığı ile kimisi karizması ile kimisi cömertliği ile kimisi de yarattığı iyi baba-iyi eş imajı ile beğenilmek ister. Beğenilen erkeklerin eşleri ilişkilerine daha fazla sahip çıkar. Ancak kadınların bu noktada erkeği şımartmamaya dikkat etmesi gerekir. Egosu aşırı şişmiş bir erkek serseri mayın gibidir. İLGİ GÖRMEK KEYİF VERİR Daha çok kadınlara has bir beklenti gibi görünse de erkekler de kadınlardan ilgi görmeyi beklerler. Erkekler, tanışma ve flört gibi dönemlerde erkeğe yüklenen ilgi gösterme yükümlülüğünü ilişkinin ilerleyen dönemlerinde erkekler de beklerler. Merak edilmek, küçük hediyeler almak, çeşitli yükümlülüklerine yardım teklifi almak ilgi gördüklerini düşünmelerine yeter. SEVGİ İLİŞKİDE ANAHTAR ROL OYNAR Sadece kadın erkek ilişkilerinde değil her türlü ilişkide saygı anahtar rolü oynar. Kültürel yapımız erkeğe aile reisi rolünü biçtiğinden erkeğin saygı beklentisi oldukça artar. Erkekler genelde ilişkide patron rolünü benimsemeye çalışır. Şüphesiz ki bu rol saygıyı hak eder. HUZUR ARARLAR 'Dırdır' kelimesi kadınla özdeşleşmiştir. Kadın-erkek tartışmalarının çoğu erkeklerin maçlara, oyun konsollarına, internete veya kağıt oyunlarına harcadığı zamandan kaynaklanır. Erkek bu zamanı huzurlu bir şekilde geçirmek ister. Kadınların çoğunun bu zamana tahammülü yoktur. Bazen de erkek kendi başına kalmak isteyebilir. Ev hanımlarına veya yoğun çalışmayan kadınlara göre erkek daha fazla insanlarla iletişim halindedir. Bu nedenle huzur arayışı daha fazla artar. HOŞGÖRÜ BEKLERLER Erkekler hoşgörü gösterilmesi gereken hataları daha fazla yaparlar. Kastedilen bu hoşgörünün düzeyi zaman zaman kaçamak aldatmalara da hoşgörü gösterilmesi düzeyine çıksa da hoşgörülü kadın erkeğin gözünde hep bir adım öndedir. GÜVENİLMEK İSTER Erkekler cinsiyetleri gereği "potansiyel aldatan" damgası yerler. Tarihsel ve kültürel süreç tabi ki bu damgalanmayı haklı çıkarmıştır. Bu yüzden aldatan da aldatmayan da kendisine güvenilmek ister. Güvenilen erkek hareketlerinde daha rahat, kendine daha güvenli, daha huzurlu ve mutludur. Tüm ilişkilerin saygıyla yol alabileceğini söyleyen Psikiyatr Dr. Sabri Burhanoğlu, "Kadının karşısındaki erkeğe duyduğu saygı aynı zamanda kendine ve ilişkisine duyduğu saygıyı gösterir" diyor. Bu yazı 305688 kez okundu Yayınlanma Tarihi 10 Mart 2021 Çarşamba, 0000 Güncelleme Tarihi 10 Eylül 2011 Cumartesi, 1251 gayet olgun bir yas olup 27 kadar karizmatik degildir. surekli icinde bulunma istegi uyandirmasi, yan etkilerindendir. ne olduğunu anlamadan bir çeyrek asrı devirmiş insanlar için ikinci çeyreğin ilk yılıdır gibi düşünmek yerine, gencim, güzelim, canımın istediğini yaptığım en güzel yaşlarımdayım diye diye geçirilmesi gereken bir süreçtir. allar yakışırken eller bakışırken dedirten yaşlardan birinde olmaktır, keyiflidir... geri sayimın başladığı an* 25'ten 26 ya gelindidinde bir dusus hisseder muhtemelen insan. okadar 5 yil buyumus sora tekrar yirmi alti... kadınlar için yaşamlarının güzel yıllarına giriş kapısı. düşünülenin aksine otuzlardan korkmamayı öğrenme dönemi. aslında kadınların en güzel yaşları otuzlardır. bir tv kanalında çalıştığım yaşım. biraz gerilerde kaldı. 26dan önce rahmetlik olmamak sarti ile hayatta istisnasiz herkezin basina bir defa gelir, endiselenmeye gerek yoktur. yakın bir zamanda olecek olmanın delaleti de olabilir buyurmalı.bkz 27sinde olmek bkz 27 yasinda olmek bitirdigin yas söylenir geyigine göre bu sene itibariyle 76 dogumlu olmak ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Orta yaşta daha enerjik olmak , cinsel isteğin artması , kalp damar sağlığı , 40 yaş sendromunu engellemek ve sağlıklı hormon seviyelerine ulaşmak için yaş dönemi erkeğin hormonal ve psikolojik açıdan değişimler yaşadığı bir periyottur. 45 -50 yaş arasında belirginleşen bu dönemde erkekler hayal kırıklığı , öfke , umutsuzluk gibi duygular içinde sürüklenir , gençlik yıllarının geride kaldığının farkına varmasıyla davranış değişiklikleri de tıpkı kadınlarda olduğu gibi bir orta yaş krizi dönemi söz konusudur. Kadınlardaki 'menopoz' erkeklerdeki ise 'andropoz' olarak adlandırılır. Pek çok kadın eşinin değiştiğinden , spor bir araba almak istediğinden , kırışıklık kremleri kullanmaya , spor ve diyet yapmaya başladığından söz yaşta daha enerjik olmak , cinsel isteğin artması , kalp damar sağlığı , 40 yaş sendromunu engellemek ve sağlıklı hormon seviyelerine ulaşmak için bu yazıyı okumadan geçmeyin derim…ANDropOZ = ANDROJEN terimi yaygın kullanımına rağmen çok doğru bir tanımlama değildir. Kadınlarda menopozla birlikte üreme özellikleri tamamen ve akut olarak bitmesine karşın, erkeklerde üreme kapasitesi ilerleyen yaşa rağmen devam edebilir. Bu bağlamda yaşlanan erkeklerde androjen eksikliği andropoz'a göre daha doğru bir tanımdır. 39- 70 yaşları arasındaki erkeklerde, serum serbest testosteron seviyelerinin yılda yaklaşık % oranında düştüğü HORMON VERİLEBİLİYOR65 yaş üstü erkeklerin yaklaşık %25-50’sinde biyo-yararlanılabilir testosteron düzeylerinde düşüş gerçekleşmekte ve androjen replasman eksik hormonun yerine dışarıdan yapay olarak verme tedavisi gerektirecek belirtiler ortaya yaştan bağımsız olarak , genetik bozukluklar , şişmanlık , çeşitli hormonal dengesizlikler büyüme hormon , tiroid hormonları , insulin , alkol , stres ve kronik hastalıklar da kan testosteron düzeylerinde düşmeye sebep VE CİNSEL İSTEKTE DEĞİŞİMLER YAŞANAN BİR SÜREÇ .Erkekte testosteron hormonunun azaldığı andropoz dönemi sadece psikolojik ve cinsel değişimlerin yaşandığı değil bazı sağlık sorunlarının da ortaya çıkabildiği bir dönemdir. Çünkü testeron hormonu yalnızca cinsel fonksiyonu yöneten bir hormon değildir. Kaslar , kemik yoğunluğu üzerinde ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde etkili rol oynar. Aynı zamanda bu dönem kalp krizinin erkekleri tehdit ettiği bir dönemdir .İşte bu dönemin bilincinde olan hanımlar gerek eşlerine verecekleri psikolojik destek gerekse sağlıklı ve kaliteli bir yaşam planlamasıyla iyi bir kriz yönetimi , EŞİNİZ ANTRAPOZA MI GİRİYOR ?Her erkekte antrapoz belirtileri çok belirgin bir şekilde olmayabilir. Erkekler 30'lu yaşların ortalarından itibaren hormonal değişimler yaşamaya başlar. Yaşla birlikte hormon dengesi giderek bozulmaya başlar. Cinsel istekte azalma ve cinsel fonksiyon bozuklukları belirmeye başlar. İsteksizlik , motivasyon kaybı , bağışıklık sisteminde düşüş , enerji kaybı , yağlanma , kas kaybı süreci takip eder. 50'li yaşlardan itibaren daha belirgin bir hal alır. Andropozun hangi yaşta ortaya çıkacağı kişiden kişiye farklılık BELİRTİLERDEN KAÇI SİZDE VAR?Andropoz belirtilerini şöyle sıralayabiliriz *Halsizlik -aşırı uyku ya da uykusuzluk *Ani ateş basmaları *Kilo artışı, bel çevresi ve göğüslerde yağlanma *Kas ve eklem ağrıları, güç kaybı *Bel çevresi, karın ve göğüslerde yağlanma. *Konsantrasyon bozukluğu *Cinsel istekte azalma *Cinsel fonksiyon bozuklukları *Sinirlilik, gerginlik,depresif ruh hali *Hafızada zayıflamaTEŞHİSİ NASIL YAPILIYOR?Andropoz ile ilgili şüphe duyuyorsanız basit bir kan testi sizi aydınlatacaktır. Andropozun teşhisinde androjen oranı tespit edilir. Bu dönemde üroloji uzmanına görünmeli kulaktan duyma ilaçlardan kaçınmalısınız. Bu süreç kimi erkek için psikolojik olarak yıpratıcı bir dönem olabilir. Böyle bir tablo ile karşı karşıya iseniz bir uzman desteği TARZI DEĞİŞİKLİĞİ ŞART !Yapılan araştırmalar, sağlıklı beslenme ve sporla andropoz belirtilerini hafifletmenin ve geciktirmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Androjen hormonlarının eksikliği , vücut yapısı değişikliğine sebep olabiliyor. Özellikle karın ve bel çevresinde 10-15 kg civarı yağlanma olabiliyor. Şişmanlık , tiroid , insülin hormonlarındaki dengesizlik , alkol , stress , kronik hastalıklar kan testosteron düzeyinde düşmeye neden olabilir. Yüksek yaşam kalitesi yani sağlıklı ve dengeli beslenme, spor, alkol, sigara ve stresten uzak bir yaşam sizi andropoz ve etkilerinden BU DÖNEME HAZIRLIK İÇİN NASIL BESLENMELİ , NELER YAPMALI ?Bu dönemde gerek kilo almamak , gerekse kas yoğunluğunu kaybetmemeniz gerektiğini unutmayın. Kalbinizle dost gıdaları tercih edin .Başta alkol ve sigara olmak üzere stresten ve yaşam kalitenizi düşürecek şeylerden dönemde hipertansiyon sizin için risktir. Tuzu azaltın. Bunun için sadece sofra tuzunu kesmek yetmez. Özellikle sucuk , pastırma gibi işlenmiş , tütsülenmiş et ürünleri , tuzlu peynirler , zeytin , salamuralar , konserveler , cips , tuzlu krakerler , hazır sosları hayatınızdan çıkarın. Kırmızı etin de sodyum içeriği yüksektir. Haftada 1-2 sefere indirmeniz faydalı DİKKAT ! Yüksek kötü kolesterol ve düşük iyi kolesterol HDL seviyeleri kalp damar hastalıkları riskini daha da artırır. Kolesterolü kontrol altında tutacak beslenme alışkanlığı edinin. *Kırmızı et tüketimini haftada 1-2 ile balık ağırlıklı beslenmeye başlayın. *Trigliserit seviyelerini kontrol altında tutmak için düzenli egzersiz yapın ve karbonhidratları azaltın. *Tam yağlı süt ve ürünlerinin yerine yağsız yada yarım yağlı süt ve ürünleri kullanmaya başlayın. *Alkolü bırakın. Yada haftada en fazla 2 gün , 2 küçük kadeh kırmızı şarap ile sınırlayın. *Güne 2 adet taze ceviz ve bir bardak limonlu su ile başlayın. *Az ve düzenli beslenin . Göbek çevresinde birikmiş fazla yağlarınızla vedalaşın. *Zeytinyağında bulunan oleik asit ve antioksidanlar kolesterolü düşürür , kalp hastalıkları riskini azaltır. Serbest radikallerin yarattığı hasarı da …BİR MUCİZE Bu süreçte mutlaka doktora başvurun ve düzenli prostat kontrolü yaptırın. Özellikle de ailenizde prostat kanseri öyküsü varsa …Taze zencefil ve prostat sağlığının ilişkisi kanıtlanmış. Zencefili yabana atmayın derim. Çok değerli bir baharat . Her sabah güne 1 tatlı kaşığı kadar taze zencefilli organik bal ile RİSKİ İÇİN KALSİYUM VE D VİTAMİNİ DESTEĞİOsteoporoz kemik erimesi , andropoz ile ortaya çıkabilen bir durumdur. Bu nedenle beslenme planınız içinde kalsiyumdan zengin besinler bulundurmak yararlı olur. Süt , yoğurt , peynir, pekmez , susam , fındık , fıstık , yeşil yapraklı sebzeler , kuru baklagiller ve kurutulmuş meyveler kalsiyumdan zengin besinlerdir. Kan tahlili ve kemik taraması yaptırın. Değerlerinize göre kalsiyum ve D vitamininden zengin besinlere ek olarak uzman kontrolünde kalsiyum ve d vitamini desteği almanız KANSERİ RİSKİ GÖZARDI EDİLMEMELİ..Özellikle orta yaş ve üstü erkek popülasyonunda sıklıkla görülen kolon kanseri riskini azaltmak , korunmak için yılda 1 doktorunuzun önerisine göre kolonospi yaptırın. Özellikle aile öykünüzde kolon kanseri varsa ve sıklıkla kabız oluyorsanız… Kolon kanserine karşı koruyucu başlıca besin öğesi liftir. 50 yaş ve üzeri erkeklerin günlük alması gereken lif miktarı 30 zengin kaynakları , tam tahıllar , sebze ve meyvelerdir. Günde 3-5 porsiyon meyve tüketin ve kabuklarından da istifade edinki maksimum liften faydalanmış olun. Her öğünde az zeytinyağlı bir mevsim salata tüketin. Bol su için . Bol hareket YÜKSELTMENİN DE YOLLARI VAR .Bu süreçteki cinsel isteksizlik ve diğer cinsel sorunlar için doktorunuzla ve hatta psikolog ile iletişimde kalabilirsiniz. Sağlıklı kiloda olmak , düzenli egzersizler , düzenli cinsel ilişki , az stres ve düzenli beslenme bu sorunları en aza indirecektir. Cinsel fonksiyon bozukluklarında kulaktan dolma ilaçları kullanmayın .Eşler arası destek , mutlu aile ortamının korunması , psikolojik etkilerin önlenmesinde büyük rol oynar. Günde küçük bir parça 10 gr bitter çikolata tüketin. Kafeini azaltın. Günde 1 tablet ginseng desteği OLMAZSA OLMAZLAR …YABAN MERSİNİKan şekerini dengeler , serbest radikallerin atar damarlarda tahribat yapmasını engeller. C vitamini ve antioksidan barındırır. Lif açısından zengin olduğu için tokluk hissi yaratır .Hafıza açısından çok yararlı olan manganez BİBERMetabolizma hızlandırıcı ve cilt için yararlıdır. Kırmızı biber, C vitamini açısından zengindir. Kırmızı biberde bulunan A vitamini, C vitamini ile birlikte ultraviyole ışınlarının serbest radikallerin ciltte yarattığı tahribatı engeller . Enerji kaynağı olan B6 vitamini vermeye dürtüyü artırıcı ve bağışıklığı güçlendiricidir. İçerdiği yoğun çinko testesteron seviyelerini etkisi çok yüksektir. İçerdiği B12 vitamini de sperm kalitesini artırır . Yine içeriğindeki tirosin adlı amino asit , tiroit bezinin daha iyi çalışmasını antropoza bağlı göbek yağlanmasını sağlığı ve glukoz dengesi sağlar .Barındırdığı krom sayesinde vücudun glukoz kullanımını destekler .Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini ve enerji üretimi için gerekli B5 vitamininden de zengindir .Hazmını kolaylaştırmak için bir miktar sızma zeytinyağı eşliğinde tüketimi önerilir. Pişirilince likopen etkisi artar daha faydalı hale gelir .YEŞİLÇAYAtheroskleroz tehlikesini ve stresi azaltır. Damar sertliğini önleyici etkisi vardır. Teanin adlı aminoasit sayesinde gevşemeye yardımcıdır. Kahve veya çaydan çok daha az kafein içerdiği için tüm gün boyunca ve kas gevşeticidir. C vitamini ve magnezyumdan zengindir .Kanserden koruyan başlıca MENÜSABAH1 tatlı kaşığı bal ile zencefili karıştırıp yiyinŞekersiz limonlu yeşil çayHaftada 3 gün 1 tam haşlanmış yumurta , diğer günler sadece 1 yumurta adet tuzsuz zeytin80 - 100 gr kadar yağsız ve az tuzlu beyaz peynir / lorBol söğüş mevsim sebzeleri ve bol yeşillik2 ince dilim tam tahıllı kepek ekmeğiKUŞLUK3 kuru kayısı yada kuru erik +1 su bardağı yağsız sütÖĞLE1 küçük kase az yağlı çorba etsuyu , bulyon , krema içermeyen1 porsiyon zeytinyağlı , etsiz sebze yemeği pirinç yerine bulgurla pişirilmiş +1 küçük kase 120 gr kadar yağsız yogurt +1-2 dilim kepekli ekmekBol salataİKİNDİ1 küçük kase yağsız yoğurda 2 yemek kaşığı yulaf + 1 küçük porsiyon meyve doğrayın . içine 2 adet ceviz ve biraz tarçın küçük kase az yağlı çorba +1 porsiyon balık , hindi göğüs yada yağsız kırmızı et +Zeytinyağlı salata +1-2 dilim kepekli ekmekGECE1 su bardağı yağsız süt yada 1 porsiyon kadar yağsız beyaz peynir +1 küçük porsiyon meyveHayatınızın her döneminin zinde , sağlıklı geçmesi dileğiyle… DEMİRKIRANEnerji için Çikolata Yerine Yumurta Yiyin

26 yaşındaki erkek ne ister